糖質制限と歯科~Vol.1

さくらガーデンクリニック歯科口腔外科 の院長です。
院長は平成 26 年 11 月から「糖質制限ダイエット」を始めました。
実はその4年前、平成 22年 6 月から溜まりに溜まった脂肪がはち切れて
体重 81kg を突破した ため、慌てて「カロリー制限ダイエット」と「有酸素運動」にすがってみまし た。
74kg まで落ちましたが、見事にリバウンドしたり、膝を傷めてしまいました。
「これは向いてないなぁ」「どうしようかなぁ」諦めかけていた時に
「糖質制 限ダイエット」 をネットでみつけました。
主食である米・小麦を食べないとは
「マトモでは無い!」
「胡散臭い」
匂いプ ンプンでしたが
いろんな書籍が出ていることを知り、論破するつもりで片端から読んでみるこ とにしました。
ところが、読んでみるうちに「理論的には正しい」んじゃないかと思いはじめ ました。
その道の権威のあるお医者様の説得力に、まあ見事に洗脳されたようなもので した。
やってみる気になったので、
平成 26 年 11 月1日からはじめてみました。
あん まり期待せずにです。
続きは次回に
さくらガーデンクリニック歯科口腔外科
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