今日もいい天気でしたが、寒かったです。

明日は晴れるといいですね。

今日は上半身のwork outでした。

大胸筋・広背筋・上腕二頭筋がターゲットでした。

有酸素運動は15分。

来週も週2のwork out

週2のTABATAを予定しております。

さくらガーデンクリニック歯科口腔外科～東横線多摩川駅０分田園調布一丁目～

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